Opis: ADHD u dorosłych. Jak działa mózg - Natalia Bednarska .

Ten poradnik pomaga zrozumieć, jak ADHD wpływa na życie dorosłych - w pracy, relacjach, codziennych obowiązkach i w postrzeganiu samego siebie. W przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy stojące za objawami oraz pokazuje, jak radzić sobie z typowymi trudnościami.

Znajdziesz tu praktyczne strategie organizacji czasu, zarządzania uwagą i emocjami, a także wskazówki, jak budować na swoich mocnych stronach. Książka pokazuje, że ADHD nie musi być jedynie źródłem problemów - może stać się punktem wyjścia do lepszego poznania siebie. To wsparcie dla osób z ADHD, ale także dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoich bliskich.

Producent:
Wydawnictwo SBM Sp. z o.o.
Sułkowskiego 2/2
01-602 Warszawa (PL)
tel: 22 403 48 06
email: sbm@wydawnictwo-sbm.pl

Szczegóły: ADHD u dorosłych. Jak działa mózg - Natalia Bednarska .

Tytuł: ADHD u dorosłych. Jak działa mózg
Autor: Natalia Bednarska .
Wydawnictwo: SBM
Kod paskowy: 9788383486543
ISBN: 978-83-8348-654-3
Rok wydania: 2026

Recenzje: ADHD u dorosłych. Jak działa mózg - Natalia Bednarska .