Opis: Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życie - James Withey

Depresja jest do bani, ale ty nie.
Próba radzenia sobie z szeregiem objawów, które wywołuje depresja, jest jak nawigacja po ciemnym dnie oceanu, gdy nie masz latarki i nie wiesz, jak pływać. Jak poradzić sobie z czymś, co wydaje się całkowicie nie do opanowania? Jak przetrwać każdy dzień, gdy depresja mówi ci, że jesteś bezwartościową bryłą? Potrzebujesz przewodnika. Naprawdę dobrego. Musisz wiedzieć, co działa i co robić.
Ta książka daje ci 40 sposobów, aby dostać się do lepszego miejsca z depresją. Są one zrodzone z osobistego doświadczenia autora z depresją kliniczną i jego wieloletniej pracy jako doradca pomagający ludziom z ich zdrowiem psychicznym. James żyje z depresją i zna jej kłamstwa, pułapki, które zastawia, i wie, jak unikać sytuacji, gdy zaczyna pluć żółcią w twarz.

Producent:
Grupa Wydawnicza Foksal sp. z o.o.
Marszałkowska 116/122
00-017 Warszawa (PL)
tel: 22 826 08 82
email: biuro@gwfoksal.pl

Szczegóły: Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życie - James Withey

Tytuł: Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życie
Autor: James Withey
Wydawnictwo: Chmury
Kod paskowy: 9788327280787
ISBN: 978-83-272-8078-7
Tłumacz: Joanna Sugiero
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 138
Format: 205 x 145 x 10
Oprawa: Miękka
Waga: 0.16 kg

Recenzje: Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życie - James Withey