Opis: Dieta kobiety aktywnej - Krzysztof Mizera

Jak odżywiać się, trenować i dbać o zdrowie, aby wspierać swój organizm na każdym etapie życia?

Kobiecy organizm nie jest po prostu „,mniejszą wersją“, organizmu mężczyzny. Zmienia się wraz z wiekiem, gospodarką hormonalną. Inaczej reaguje na wysiłek, inaczej się regeneruje, ma też inne potrzeby żywieniowe. Dlatego aktywność fizyczna i sposób odżywiania kobiety powinny uwzględniać jej fizjologię, aktualny stan zdrowia oraz etap życia.

„,Dieta kobiety aktywnej“, to kompleksowe spojrzenie na żywienie, aktywność fizyczną i zdrowie kobiet, które chcą świadomie budować swoją sprawność, poprawiać wyniki treningowe, wspierać regenerację i jednocześnie długofalowo dbać o organizm.

To książka dla kobiet aktywnych, zarówno tych, które regularnie trenują, jak i tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ruchem. Dla kobiet, które chcą schudnąć, poprawić kondycję, zwiększyć siłę, lepiej się regenerować, ale także dla tych, które chcą po prostu zrozumieć, czego naprawdę potrzebuje ich organizm.

Producent:
Wydawnictwo Naukowe PWN S.A.
Ul. Gottlieba Daimlera 2
02-460 Warszawa (PL)
tel: 226954800
email: bok@pwn.com.pl

Szczegóły: Dieta kobiety aktywnej - Krzysztof Mizera

Tytuł: Dieta kobiety aktywnej
Autor: Krzysztof Mizera
Wydawnictwo: PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Kod paskowy: 9788301250553
ISBN: 978-83-01-25055-3
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 300
Format: 143 x 205
Oprawa: okładka miękka

Recenzje: Dieta kobiety aktywnej - Krzysztof Mizera

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Jedzenie i emocje Paulina Bartosik, Paula Gosa-Kwiatkowska, Justyna Malinowska