Opis: Odnova. Nie odkładaj siebie na później - Karolina Tuchalska-Siermińska

Zaopiekowanie się sobą nie musi być trudne, jeśli zrozumiemy mechanizmy, które nami kierują.



Karolina Tuchalska-Siermińska, znana w Internecie jako @odnova.psycholog, wyjaśnia, jak nasza przeszłość wpływa na teraźniejszość i uczy traktować samych siebie z wyrozumiałością i łagodnością, których potrzebujemy nawet jako dorośli. Pokazuje, że metodą małych kroków można dotrzeć do upragnionego celu – zrozumienia i akceptacji – i że nigdy nie jest za późno, żeby zmienić swoje życie na lepsze.



Nie odkładaj siebie na później to książka, której potrzebuje każda przytłoczona pędem codzienności osoba. Zawiera nie tylko odpowiedzi na pytania dotyczące ludzkich nawyków i zachowań, ale też wiele prostych ćwiczeń i technik, które umożliwią pracę nad sobą – również tym czytelniczkom i czytelnikom, którzy mogą poświęcić na nią tylko kilkanaście minut dziennie.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Media Rodzina Sp. z o.o.
Pasieka 24
61-657 Poznań (PL)
tel: 61827085051
email: wydawnictwo@mediarodzina.pl

Szczegóły: Odnova. Nie odkładaj siebie na później - Karolina Tuchalska-Siermińska

Tytuł: Odnova. Nie odkładaj siebie na później
Autor: Karolina Tuchalska-Siermińska
Wydawnictwo: Media Rodzina
ISBN: 9788368242584
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 336
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Odnova. Nie odkładaj siebie na później - Karolina Tuchalska-Siermińska