Opis: Weź oddech. Karty oddechowe + przewodnik - Rebecca Moore

Odkryj praktyki oddechowe, które pomogą ci zadbać o swoje zdrowie i nastrój! Znajdź czas, by zatroszczyć się o siebie. Dowiedz się, w jaki sposób regularna praca z oddechem może zmienić twoje samopoczucie. Poznaj i wypróbuj różnorodne techniki świadomego oddychania – od intensywnych i energetyzujących po wyciszające i medytacyjne.



Wybierz jedną lub kilka kart pogrupowanych według pięciu kategorii: SKUPIENIE, RELAKS, ENERGIA, UWOLNIENIE, WIĘŹ. Praktykuj wybrane ćwiczenie – zależnie od tego, jak się czujesz w danej chwili i czego potrzebujesz.



Zestaw zawiera 50 kart oddechowych i 64-stronicowy przewodnik.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Publicat S.A.
ul. Chlebowa 24
61-003 Poznań (PL)
tel: 616529252
email: publicat@publicat.pl

Szczegóły: Weź oddech. Karty oddechowe + przewodnik - Rebecca Moore

Tytuł: Weź oddech. Karty oddechowe + przewodnik
Autor: Rebecca Moore
Wydawnictwo: Publicat
Kod paskowy: 9788327128195
ISBN: 978-83-271-2819-5
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 64
Format: 150 x 110 x 9
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Weź oddech. Karty oddechowe + przewodnik - Rebecca Moore